v3.2 · Garmin Edge | Wahoo · velocoach.fr

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COMME UN
PRO TOUR

VeloCoach Pro génère vos séances cyclisme sur mesure,
7 zones de puissance, intervalles SS et Tempo fractionnés, export direct sur votre Garmin Edge ou Wahoo. Pense-bêtes guidon 100×65mm inclus.

⏱ Essai 48h gratuit →
✓ 48h accès complet · Sans CB ✓ Accès immédiat ✓ Remboursement 7j ✓ velocoach.fr
velocoach.fr — VeloCoach Pro 3.2
280W
FTP
3.89
W/kg
5j
Actifs
LUNDI — SS INTERVALLES ⚡ Z4
0–8km
Warm-up Z2
80–95
8–20km
Intervalle SS 1/3
88–96
20–24km
Récupération ↺
80–95
24–36km
Intervalle SS 2/3
88–96
🔴
Garmin Edge — Synchronisé
lundi_ss_int.json · 4 étapes · 55km
✓
Compatible avec
Garmin Edge 1050
Edge 1040 / 840
Forerunner 965
Fenix 7
Wahoo ELEMNT Bolt
Wahoo ELEMNT Roam
Zwift ZWO
Fonctionnalités

PENSÉ PAR DES CYCLISTES
VALIDÉ PAR LA SCIENCE

Chaque fonctionnalité repose sur la physiologie sportive — Seiler, Coggan, méthode Karvonen.

⚡

7 ZONES DE PUISSANCE

Watts + BPM + RPM calculés en temps réel depuis votre FTP et FC Réserve (Karvonen).
Z1 Récupération680–154W
Z2 Endurance88154–210W
Z3 Tempo90210–244W
Z4 Seuil / SS92244–280W
Z5 VO2max95280–336W
Z6 Anaérobie103336–420W
Z7 Sprint125420W+
🔥

SS INTERVALLES FRACTIONNÉS

Z4 continu > 12min → dérive Z5. Logique Coggan. 4 niveaux dynamiques.
Débutant
3 × 8min / 4min
Interméd.
3 × 12min / 4min
Avancé
4 × 12min / 3min
Élite
2 × 20min / 5min
⭐ Version Pro
⏱

TEMPO INTERVALLES

Grey zone de Seiler — fractionnement obligatoire. Activation Z3 progressive.
Débutant
2 × 10min / 5min
Interméd.
3 × 12min / 4min
Élite
2 × 20min / 5min
⭐ Version Pro
🔴

EXPORT GARMIN & WAHOO

Format JSON officiel Garmin Connect. Import direct Edge via extension Chrome. ZWO Wahoo ELEMNT + Zwift.
⭐ Version Pro
// Garmin JSON officiel
"com.garmin.connect
"workoutName": "SS Int. Lun",
"sportTypeKey": "cycling",
"targetTypeKey": "power",
"targetValueOne": 244
🗒️

PENSE-BÊTES GUIDON

Stem stickers 100×65mm paysage. Tableau 3 colonnes : km · W+BPM · RPM. Découper & plastifier.
⭐ Version Pro
🔒

ACCÈS SÉCURISÉ

AES-256-CBC + PBKDF2-SHA256 · 200 000 itérations · 100% client-side · velocoach.fr
⭐ Version Pro
Processus

PRÊT EN 3 MINUTES — velocoach.fr

01
⚡
PROFIL
FTP, poids, FCmax, niveau. Accès complet dès le lancement — essai 48h, sans CB.
02
📅
PLANNING
1 à 7 jours. Type de séance et km par séance via slider individuel.
03
🔴
EXPORT
JSON Garmin prêt à importer. ZWO Wahoo. Pense-bêtes A4 paysage.
04
🚴
ROULEZ
Watts, BPM, RPM pour chaque phase. Panneau Coach Pro inclus.
Comparer

FREE VS PRO — velocoach.fr

Fonctionnalité
🆓 Free · velocoach.fr
🚀 Pro · velocoach.fr
Jours / semaine
48h accès complet, puis Z1/Z2
1 à 7 jours
Types de séances
Tous pendant 48h, Z1/Z2 après
10 types complets
SS Intervalles ⚡PRO
❌
✅ 4 niveaux
Tempo Intervalles 🔥PRO
❌
✅ 4 niveaux
Zones de puissance
Z1–Z2 après 48h
7 zones complètes
Cadence RPM / phase
❌
✅ Barre visuelle
Panneau Coach Pro
❌
✅ Règles arrêt FC
Pense-bêtes guidonPRO
1× pendant 48h
✅ Illimité · 100×65mm
Export Garmin JSONPRO
1× gratuit
✅ Illimité · 8 appareils
Export Wahoo ZWO
❌
✅ ELEMNT + Zwift
Accès sécurisé AES-256
❌
✅ Multi-comptes
Calculs FTP & FC
✅
✅
Sans installation
✅
✅
Tarifs — velocoach.fr

SIMPLE. RÉCURRENT.
SANS SURPRISE.

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🔴 1 export Garmin / Wahoo inclus
🖨️ 1 impression pense-bêtes incluse
✓ FTP · FC · 7 zones puissance
✓ Météo & analyse TSS en aperçu
↓ Après 48h : Z1–Z2 uniquement
↓ Export & impression bloqués
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